Plongez dans un bain de forêt nocturne

Envie de vivre une expérience particulière et chargée de sens ? Alors, embarquez pour un voyage à la rencontre de vous-même au cœur de la forêt ! C’est lorsque la magie du crépuscule apparaît que Manon Goeders vous entraîne dans une balade que vous n’oublierez pas de sitôt… 

Le bain de forêt est une médecine préventive provenant du Japon. Le principe ? Se reconnecter à la nature et à soi-même en se baignant dans l’environnement d’une forêt le temps d’une balade. Accompagnés par Manon, coach de vie, vous voilà donc partis dans la nature pour marcher en silence, lentement et à votre rythme.Ici, totalement déconnectés de tout, vous vous initiez à la pleine conscience, vous vous reconnectez à vos émotions, vos sensations, vos 5 sens. Il faut dire que lorsque le jour se couche pour laisser place à la nuit, la forêt se plonge dans une tout autre atmosphère. Mystérieuse, calme et paisible, elle vous offre une forme de détente inhabituelle. Les arbres sombrent dans le sommeil tandis que la faune commence à se réveiller. Imprégnez-vous de cette ambiance magique et laissez-vous bercer par les bienfaits de la forêt qui s’endort… 

Se détendre dans le silence de la nuit  

Pas si simple de vous laisser aller ? Pas d’inquiétude, Manon est là pour vous guider à travers une foule de pratiques toutes simples. Pendant l’atelier, vous avez l’occasion de réaliser des exercices variés et ludiques en famille, qui incluent le contact avec la nature, la reconnexion à soi-même et à l’environnement forestier. Une petite idée du programme (modulable en fonction du temps) ? Carte sonore, marche à pieds nus, exercices de respiration, câlin aux arbres, à l’écoute de mes 5 sens, contemplation, observation de la tombée de la nuit et de l’atmosphère qui y règne… Sans oublier la jolie cérémonie du thé à laquelle vous convie Manon, et durant laquelle elle partage avec vous des biscuits. Et ce qui est formidable au terme de ces 2 heures d’atelier, c’est que vous en tirez une vraie expérience de vie qui vous apprendra à vous relaxer et à vous détendre dans la nature, à prendre du temps pour vous, à vous recentrer et à créer des liens plus profonds au sein de votre famille. Un enseignement qui n’a pas de prix… et qui se prolonge, en bonus, avec un super cadeau qui vous est offert en tant que client Ardennes-étape : vous recevez en effet un précieux carnet contenant des trucs, astuces et exercices à refaire chez vous, histoire de prolonger l’expérience à la maison. 

En pratique:

  • Prix : 15€/adulte et 5€/enfant (dès 6 ans) 

  • Activité possible pour des groupes entre 8 et 12 personnes

  • Adresse de rendez-vous (à définir) :  

> SOIT Stockay n°2 à 4845 Jalhay (Sart-Lez-Spa), devant le restaurant les Délices d’Asie du Wayai. Une fois que vous avez le restaurant sur votre gauche, continuez en voiture à remonter la route et prenez le premier petit chemin sur votre gauche. Passez devant la ferme et continuez votre route sur quelques mètres jusqu’au lieu de rassemblement.  

> SOIT Église de Solwaster à 4845 Jalhay : Manon vous attend là et ensemble, vous continuez en voiture pour vous rendre au pied de la forêt (située à 3 minutes du village).  

  • Parking forestier à disposition. Non accessible au PMR et aux vélos. 

  • Équipement à prévoir : chaussures adaptées à la randonnée, vêtements adaptés au temps (ou vêtements de rechange), essuie/tapis pour s’asseoir au sol, bouteille d’eau pour s’hydrater et collation si désirée. 

  • Animation en français 

  • Animaux interdits  

magic wand

Un petit cadeau, avantage exclusif à l’achat d’entrée(s) payante(s).

En tant qu'hôte Ardennes-étape, vous recevrez en cadeau un joli carnet par famille avec des trucs, astuces et exercices à refaire chez vous.


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Informations pratiques

Heures d'ouverture

Expérience sur rendez-vous du 1 avril au 30 novembre en fonction des disponibilités. Heure à définir selon de la période et de l’heure de la tombée de la nuit. 

Réservation souhaitée minimum 4-5 jours avant (sachant que si la météo est trop mauvaise, l’atelier peut être annulé).

Téléphone +32.494707462
E-mail goeders.manon@gmail.com
Site internet https://manon-goeders.be
Adresse 4845 Jalhay, Belgique