Vivez un bain de forêt en famille

Un bain de forêt, c’est une médecine préventive qui provient du Japon, et qui consiste à se reconnecter à la nature et à soi-même en se baignant dans l’environnement d’une forêt le temps d’une balade. Comment  s’y prendre ? Laissez-vous guider par Manon, qui va vous initier en douceur et avec bonheur à cette véritable thérapie bienfaisante pour renouer avec vous-même ! 

Encadrés par Manon, vous vous baladez d’abord en silence dans la nature, lentement et à votre rythme, en pratiquant la pleine conscience, c’est-à-dire que vous vous reconnectez à vos émotions, à vos sensations et à vos 5 sens. Une expérience de lâcher prise total en étant uniquement à l’écoute de vous et de votre corps. Ensuite, durant l’atelier proprement dit, Manon vous apprend à réaliser des exercices variés et ludiques en famille, incluant le contact avec la nature, la reconnexion à soi-même et à l’environnement forestier. Un petit avant-goût du programme (qui s’adapte en fonction du temps) ? Écoute des sons, bingo forestier, Colin Maillard des arbres, marche à pieds nus, exercices de respiration, câlin aux arbres, parfum de la forêt, contemplation…  

Des découvertes et de la détente  

Ce que vous retirez de ces 2 heures hors du commun ? Une véritable expérience de vie ! Vous apprendrez comment vous relaxer dans la nature, comment prendre du temps pour vous, comment vous recentrer et créer des liens plus profonds au sein de votre famille. D’autant que Manon prévoit aussi une petite cérémonie du thé et partagera avec vous des biscuits. De quoi resserrer encore plus les liens lors de ce moment convivial. Alors, laissez-vous surprendre par cette jolie parenthèse à partager ensemble au cœur de la forêt… Petits et grands seront assurément conquis ! En plus, en tant qu'hôte Ardennes-étape, vous recevrez en cadeau un joli carnet avec des trucs, astuces et exercices à refaire chez vous. De quoi prolonger l’expérience et ses bienfaits dans votre quotidien à vous… 

Infos pratiques : 

  • Prix : 15€/adulte et 5€/enfant (dès 6 ans) 
  • Activité possible pour des groupes entre 8 et 12 personnes

  • Adresse de rendez-vous (à définir) :  

> SOIT Stockay n°2 à 4845 Jalhay (Sart-Lez-Spa), devant le restaurant les Délices d’Asie du Wayai. Une fois que vous avez le restaurant sur votre gauche, continuez en voiture à remonter la route et prenez le premier petit chemin sur votre gauche. Passez devant la ferme et continuez votre route sur quelques mètres jusqu’au lieu de rassemblement.  

> SOIT Église de Solwaster à 4845 Jalhay : Manon vous attend là et ensemble, vous continuez en voiture pour vous rendre au pied de la forêt (située à 3 minutes du village).  

  • Parking forestier à disposition. Non accessible aux PMR et aux vélos. 

  • Équipement à prévoir : chaussures adaptées à la randonnée, vêtements adaptés au temps (ou vêtements de rechange), essuie/tapis pour s’asseoir au sol, bouteille d’eau pour s’hydrater et collation si désirée. 

  • Animation en français 

  • Animaux interdits  

magic wand

Un petit cadeau, avantage exclusif à l’achat d’entrée(s) payante(s).

En tant qu'hôte Ardennes-étape, vous recevrez en cadeau un joli carnet par famille avec des trucs, astuces et exercices à refaire chez vous.


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Informations pratiques

Heures d'ouverture

Expérience sur rendez-vous du 1 avril au 30 novembre en fonction des disponibilités, en matinée ou après-midi.

Réservation souhaitée minimum 4-5 jours avant (sachant que si la météo est trop mauvaise, l’atelier peut être annulé). 

Téléphone +32.494707462
E-mail goeders.manon@gmail.com
Site internet https://manon-goeders.be
Adresse 4845 Jalhay, Belgique